<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Eiriks løperier</title>
	<link>http://eirik.indregaard.net</link>
	<description>løping og whisky, og alt i mellom</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Jul 2010 15:20:59 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0" -->

	<item>
		<title>Og slik gikk ferien..</title>
		<description><![CDATA[Joda, ferien gikk veldig bra den. 3 uker i flott vær på sørlandet, kunne ikke ha hatt det bedre. Bortsett fra løpedelen da, den fikk seg selvfølgelig en smell. Det vil si de første halvannen ukene gikk bra, og jeg fikk løpt etter planen og vel så det. Noen dager ble det faktisk noen ekstra [...]]]></description>
		<link>http://eirik.indregaard.net/?p=548</link>
			</item>
	<item>
		<title>En slags plan</title>
		<description><![CDATA[Etter å ha lest en bøtte med forskjellige treningsprogrammer på nett, så har jeg endt opp med å lage mitt eget. Jeg har intensjonelt kuttet ut all markering av intervaller, fartlek, lsd, og gudene veit siden jeg syntes det er fryktelig forvirrende. Planen er enkelt å greit bare en liste med kilometere, og så vil [...]]]></description>
		<link>http://eirik.indregaard.net/?p=524</link>
			</item>
	<item>
		<title>Oslo Maraton</title>
		<description><![CDATA[Da er det gjort, påmelding til Oslo Maraton er sendt inn. 42 km skal tilbakelegges gjennom Oslos gater. Om jeg er klar til det, tja &#8211; det vil jo vise seg. Jeg har 99 dager igjen å trene på, og jeg tror jeg kommer til å trenge alle.]]></description>
		<link>http://eirik.indregaard.net/?p=522</link>
			</item>
	<item>
		<title>Varm asfalt gir bratt læringskurve..</title>
		<description><![CDATA[Dersom det virkelig er slik at man lærer av sine feil, så kommer jeg til å bli en klok mann. Og det er jo en hyggelig tanke når man sitte å pleier sine ømme føtter. Saken er nemlig den at jeg gjorde et nytt forsøk på barfotløping i dag, med dessverre noe mindre hell en [...]]]></description>
		<link>http://eirik.indregaard.net/?p=520</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tunnelløpet 2010</title>
		<description><![CDATA[Da har jeg løpt Tunnelløpet 2010, for første og dessverre eneste gang. Det er vel ikke så alt for lenge til tunellene åpener for biltrafikk, og da blir det nok dessverre ikke noe mer løping i dem. Og sansynligheten for at det bygges flere tuneller i Oslo nå er vel ganske liten. Men jeg må [...]]]></description>
		<link>http://eirik.indregaard.net/?p=513</link>
			</item>
	<item>
		<title>Første barfottest</title>
		<description><![CDATA[Nå har jeg løpt mine første skritt barfot, noe som var både befriende og litt skummelt. Jeg hadde egentlig bare tenkt til å løpe et lite stykke ettersom jeg så at asfalten på et parti var ganske ren og fristende, men jeg endt opp med å løpe 4 km barfot. Og det må jeg si, [...]]]></description>
		<link>http://eirik.indregaard.net/?p=511</link>
			</item>
	<item>
		<title>Born to Run</title>
		<description><![CDATA[«Born to Run» er en bok skrevet av journalisten og løperen Christopher McDougall, og handler i korthet om hans møte med eksentriske ultraløpere og tarahumara-folket i Mexico. Mellom beskrivelsene av hvordan man arrangerer et ultraløp i Mexicos ørken sper han på med en del filosofi og en del med anekdoter fra løpingens historie og kultur. [...]]]></description>
		<link>http://eirik.indregaard.net/?p=502</link>
			</item>
</channel>
</rss>
